仲のよい同僚と数人で行う。 1. 今一番困っていることを書き出してみる。 2. その紙を交換する。 3. その悩みを解決するための選択肢をいくつか書き出してあげる。 4. それを見せて「あなたにはオプションが三つあると思うな。どれがいい?」と聞いてあげる。